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发表于 2020-7-28 08:44:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
作者/郭豫雄


1、西红柿
  
蕃茄素是强抗氧化剂,西红柿炒鸡蛋能助消除自由基,助消化蛋白质,富含的维生素c能制造出骨胶原,强健血管。
  
2、黄豆
  
改善男牲骨质疏松流失,补充卵磷脂,增强记憶力。
  
3、南瓜子
  
防治前列腺肥大,减少尿频,含维生素E,抗衰老。
  
4、海鲜
  
蚝、蝦、蟹等富含锌的海产品。
  
5、大蒜
  
殺菌,大蒜素防癌,促进维生素B1吸收,消除疲劳,提高免疫力,含硒化铅防癌,抗氧化,助消除自由基。
  
6、高维生素c食物,橘子,青花椰菜,芦笋等。
  
快给你先生买着吃吧!


(责编 李玉琴)



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