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喝茶消暑 | 但这两大误区,你踩中了没?

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发表于 2020-7-27 09:19:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
  最近是不是感觉在户外行走,简直就像在烧烤!

  有的人,手持蒲扇、借靠树荫乘凉;有的人为了避暑,泳池、避暑胜地偶尔也走一走,但是这种成本,无法维持常态!尽管防晒霜、遮阳伞、冰袖轮番上场,还有冰丝脸基尼、挂脖小风扇眼帘!但还是挨不住靠不住“烤”打,纷纷大呼“空调就是我的命”!

  开空调只是治标不治本!而且长时间吹空调,对身体是不利的!

  水份蒸发更快,皮肤更干燥!空调房里,可以放一盆水或者加湿器,人也要及时补充水份。

  空气不新鲜,更容易滋生细菌。空调开一段时间后,可以开开窗,让外面的空气进来,给房间换换气。

  而且如果空调温度太低,当你从炎热的室外直接进入到空调房中,皮肤的毛孔立即被堵塞,身体不能继续排汗,很容易着凉感冒。

  其实防暑消暑,更重要的是多给身体补充水份,多吃点生津解暑的食物,多喝点水或者生津解暑的饮品。

  在咱们茶友圈,相信大部分茶友是手持一杯茶消暑过夏的!盛夏酷暑,茶水的降温止渴作用远远胜过其他饮料。

  说起喝茶消暑,却有两大常见的误区。

  01

  红茶适合冬天喝?夏天要喝绿茶?

  参照黄帝内经的说法:应季养生,春夏养阳,秋冬养阴。红茶性温但不燥,一年四季都适合饮用。

  ▲英红九号红茶茶汤

  夏季适合喝什么茶,视个人体质而决定。体质燥热的人,夏季可以喝绿茶、新茶白茶、生普等寒、凉的茶,也可以适当喝点红茶。老年人和肠胃虚寒的虚寒体质者,则建议喝中性或者温性茶,比如红茶或者老白茶。

  02

  夏季喝冰茶比喝热茶更解暑?

  中国有句老话“热茶最解暑”,意思是热茶是最能解暑的。夏天喝冷饮固然一时凉爽,其实身体倏忽由热转凉,反而不利。

  热茶不同,当热茶进入人体后,热茶的热量会促使人体的毛孔张开,从而能帮助人体更好地散热、驱散暑气;但冰茶下肚后会促使人体毛孔收缩,从而将热气封闭在体内。红茶中钾盐含量更丰富,补充钾盐,有助于保持人体内的细胞内外正常渗透压和酸碱平衡。所以,夏天喝热茶比喝冷茶更解暑。

  夏天饮茶,不仅可以令人口舌生津,还有提神利尿等益处,从成本、功效、养生等方面来说,夏天,更要多喝茶!详情二维码了解英红茶叶!

  

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