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空腹吃水果早餐最重要

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发表于 2019-12-3 15:05:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
文/赵志愿(中华医药传承人)
1.jpg
(网络图片)
  不吃早饭坏处多,病魔缠身莫奈何,
  改变习惯吃早餐,空腹水果健康获。
  现代医学研究证明,“不吃早饭,胃中缺少食物,人体的血液就会粘稠,血液就会形成很多B型血栓球蛋白,就会使三高增加,使心梗和脑中风风险增加27%,容易使心脏病和胆结石发生。不吃早饭,大脑会释放出人体需要热量的信息,从而严重干扰人体平衡步骤,使中午饭和晚饭需求量增加,极易引起糖尿病和三高发生,使肥胖增加,因此上说,心脑疾病都和吃早饭有密切关系。另外空腹不宜吃香蕉,菠萝,和冰冷的食物,更不要喝凉水,喝凉水等于得癌症。
  北京301医院田院长发表的《空腹吃水果的神奇功效》说明,空腹吃鲜水果二月,白头发秃顶,心脑血管赌塞,神经紧张,失眠,黑眼圈,癌症等疾病症状一概消失,这也是多年临床总结出的癌症死不了的成果经验,现己有80%的人已获得疾病康复出院。空腹吃新鲜水果,会对身体起到杀毒作用,并可消肥减廋。并可提高身体的充足能量,避免胃酸和腹胀发生。草莓是人体卫士,苹果,桔子猕猴桃都有降低胆固醇,化解肾病和肠癌发生,使人延年益寿。诗曰:
健康莫忘吃早餐,避免血液凝血栓,
B性蛋白难生成 ,不易发胖血稠粘。
阻止结石恶循环,腹中垃圾往外搬,
促进胃肠快蠕动,减低心脑梗身瘫。
三高减二七风险,消渴肥胖降几番,
寿命延长二五岁,消化吸收一身担。
改善热量吃果坚,蔬莱水果要吃鲜,
从头到脚都有益,营养吸取更全面。
养胃润肺不减单,减肥消脂眠打鼾,
预防骨疏四肢痛,平衡营养返自然。
餐前空腹水果添,神奇功效人喜欢,
坚持一恒二月正,清肠和胃少麻烦。
快步走路腰莫弯,稍微出汗没冒烟,
心胸开阔不生气,开口就笑活百年。
(责编 邓晓燕)

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